Mmiri ara ehi bara ụba na ihe oriri na-edozi ahụ, nwere ike inye ahụ mmadụ ụdị protein dị iche iche na peptides na-arụ ọrụ, na-agbakwunye calcium ahụ mmadụ, bụ ihe ọṅụṅụ dị mkpa na ndụ mmadụ kwa ụbọchị.N'afọ ndị na-adịbeghị anya, ọchịchọ maka mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na mba dị iche iche na-eto eto ka ego na-arị elu, ọnụ ọgụgụ mmadụ na-eto eto, ime obodo na nri na-agbanwe.Ụdị ngwaahịa mmiri ara ehi dị iche iche na-adịgasị iche site n'otu ebe ruo ebe n'ihi ihe ndị dị ka àgwà iri nri, usoro nhazi mmiri ara ehi dịnụ, ọchịchọ ahịa, na gburugburu ebe obibi na omenala.Na GEM-TEC, anyị na-enyere gị aka nweta ogo kachasị elu na nchekwa nke ngwaahịa mmiri ara ehi site na mmiri ara ehi dị ala zuru oke, ihe ọ drinkụ ,ụ mmiri ara ehi, yogọt na-ejuputa ahịrị mmepụta.Anyị ewepụtala usoro dị iche iche chọrọ maka ngwaahịa mmiri ara ehi dị iche iche (dịka ọmụmaatụ, mmiri ara ehi pasteurized, ihe ọṅụṅụ mmiri ara ehi ụtọ, yogọt a na-aṅụ ihe ọṅụṅụ, probiotics na ihe ọṅụṅụ mmiri ara ehi nwere ihe arụrụ arụ ọrụ nke ọma), yana akụkụ nri dị iche iche.